Bê a Bá da Beleza: Alimentação adequada pode evitar riscos de doenças cardíacas.

Alimentação adequada pode evitar riscos de doenças cardíacas.

Amido resistente encontrado na biomassa de banana verde age como fibra alimentar e pode ajudar a diminuir colesterol alto, um dos principais males que causa problemas de coração.

A rotina do dia a dia e o estresse contribuem com o sedentarismo e a má alimentação. De acordo com o Vigetel 2013, apenas 28% das pessoas que moram em São Paulo fazem exercícios com regularidade e 50, 8% dos brasileiros estão com excesso de peso ou obesidade. As mudanças de hábito são o primeiro passo para se evitar doenças cardíacas e tantas outras.

 Atualmente, o Brasil está entre os 10 países com maior índice de óbitos por problemas no coração, como mostra estudos feitos pelo  Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia (São Paulo). Além disso, as pesquisas indicam que homens com uma média de idade de 56 anos são os mais afetados com a doença. 

Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia a obesidade é um dos fatores que mais propicia problemas de coração. Uma das principais características das doenças cardiovasculares é a presença da aterosclerose, acúmulo de placas de gorduras nas artérias, ou seja, colesterol alto. O problema é o resultado de uma alimentação rica em alimentos industrializados, açúcar e gordura animal em excesso ao longo dos anos. Para se evitar o aumento do colesterol à dieta deve ser reformulada e os exercícios físicos inseridos na rotina. 

Alimentos ricos em fibras podem ajudar a diminuir o nível de gordura ruim do sangue, pois tendem a reduzir a absorção de colesterol no intestino. Além disso, esse nutriente contribui para sensação de saciedade e a produção de ácidos graxos de cadeia curta (AGCC), que contribuem para a manutenção da saúde do colón e favorece o crescimento de bactérias benéficas para a flora intestinal. A biomassa de banana verde contém amido resistente, que atua no organismo como as fibras alimentares.

Essa substância possui baixo índice glicêmico (IG), que mantém a digestão e a absorção mais lentas, com isso, a glicose é liberada no sangue aos poucos, e, assim, são evitados os excessos de picos de glicemia que ocorrem no momento da liberação de insulina, o que resulta na prevenção contra doenças crônicas como a síndrome metabólica, que pode levar a diabetes tipo II, obesidade e hipertensão. 

Esse ingrediente pode fazer parte de várias receitas e ser acrescentado nas convencionais. Por ser feito com a banana ainda verde possui sabor e cheiro imperceptível, assim, não altera a receita original. É possível acrescentá-lo em molhos diversos, caldo de feijão ou sopas. A versatilidade desse alimento é vasta como seus benefícios à saúde, a maioria das combinações que necessitam de algum alimento para dar "liga" pode ser feito com a biomassa, inclusive o nhoque. 

Para se manter afastado do risco das doenças cardiovasculares não tem segredo, basta adquirir uma alimentação saudável, incluir fibra na dieta, praticar atividades físicas com regularidade e fugir do sedentarismo.

Biomassa de Banana Verde - Preço sugerido: R$ 19,90



****Fonte: Assessoria de Imprensa da La Pianezza.


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8 comentários:

  1. Adorei o post , muito bom mesmo! Precisamos sempre de uma alimentação saudável! Beijos

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  2. Menina essas informações são preocupantes, temos que nos exercitar mais, faz um tempo que faço academia e eu amo, simplesmente aprendi a gostar de cuidar de mim.

    http://alinesecretplace.blogspot.com.br/

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  3. Oi Dri sua lindaaaaa
    post super validos,estou na corrida conta balança e olha, por nao me alimentar saudavel ser sedentaria acabou ocorrendo alguns problemas de saude,estes posts sao sempre validos e bom saber dessas alternativas para nossa saude ne?
    bjs querida
    www.zilandramakes.com.br

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  4. Oii Dri, eu de uns tempos para cá estou procurando seguir a regra da alimentação saudável, livre de tudo que nos faz mal porem sem exageros, não sou adepta a dietas loucas e sim a reeducação alimentar. Faço exercícios, regularmente e sempre estou atenta ao que posso agregar para melhorar, lá em casa meus pais já mudaram os hábitos alimentares por livre e espontânea pressão, agente tenta se cuidar sempre. Ótimo post!

    Bjokas
    Alê Leca
    Alê e suas Singularidades
    http://aleesuassingularidades.blogspot.com.br/

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  5. Eu amo alimentação saudável e suplementos que colaborem com a saúde.
    Adorei conhecer os benefícios desse suplemento de banana verde.
    O legal é que é super em conta, pra gente ver como é barato previnir certos problemas de saúde.
    Não conhecia a marca, gostei bastante.

    Beijinhos e um lindo final de semana,
    http://www.julianefreire.com.br/

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  6. O ben estar e a melhor coisa pra saude, preciso entrar nessa
    Bjao

    mamaenathan blogspot.com

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  7. Não conhecia, parece muito bom.
    Precisamos mesmo melhorar nossa alimentação, praticar exercícios porque antigamente certas doenças só atingia idosos, hoje não tem idade. Preciso focar na saúde.
    Bjão Adriana

    www.blogdajeu.com.br

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  8. Olá Dri!!!

    Eu não conhecia esse produto, acho que sou meio um alien das inovações!!

    Mas sempre tem como nos salvar, e encontrar um blog fofo, pra fazer a gente conhecer coisas novas!!

    Ameeei sua resenha!!

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